Wat is het doel van meditatie? (het is niet wat je denkt)
Meditatie heeft niet als doel om te ontspannen. Ontspannen is slechts een voorwaarde om aan het doel te kunnen voldoen. Een beetje zoals een bal een voorwaarde is te kunnen voetballen. De bal is niet het doel, maar wel het middel.
Dus is mediteren ongeveer net zo magisch en mystiek als een balletje trappen. Met andere woorden: meditatie is vrij basaal en ongeveer zo normaal als de bank waar je nu op zit.
Dit is dus het besef dat je moet hebben. Tijdens het mediteren heb jue bewustzijn om jouw wereld te kunnen zien voor dat wat het is. Hiermee ontwikkel je een nieuwe kijk op de realiteit
Het doel van meditatie is niet om je hoofd leeg te maken. Het uiteindelijke doel van meditatie is je volledig bewust te worden van de aard jouw realiteit. En dat is dus inclusief al jouw gedachten, je angsten en je gevoelens en dat die er mogen zijn.
Pas dan kom je in de kracht van het Hier & Nu!
Dus is mediteren ongeveer net zo magisch en mystiek als een balletje trappen. Met andere woorden: meditatie is vrij basaal en ongeveer zo normaal als de bank waar je nu op zit.
Dit is dus het besef dat je moet hebben. Tijdens het mediteren heb jue bewustzijn om jouw wereld te kunnen zien voor dat wat het is. Hiermee ontwikkel je een nieuwe kijk op de realiteit
Het doel van meditatie is niet om je hoofd leeg te maken. Het uiteindelijke doel van meditatie is je volledig bewust te worden van de aard jouw realiteit. En dat is dus inclusief al jouw gedachten, je angsten en je gevoelens en dat die er mogen zijn.
Pas dan kom je in de kracht van het Hier & Nu!
"The past has no power over the present moment."
- Eckhart Tolle
- Eckhart Tolle
|
Mediteren wordt vaak afgebeeld in de positie zoals op de afbeelding, in Lotushouding, (is eigenlijk gewoon een soort kleermakerszit😉). En dan het liefste (uiteraard) in witte of ecru kleding met één hand op je hart de andere naar boven geopend zodat je als vanzelf 'kosmische liefde' kunt ontvangen of zo iets.
Dit is dus precies waar het niet om draait! Het is niet meer dan een leuk plaatje en heeft dus niets te maken met hoe je zou moeten mediteren. Er zijn een heleboel vormen van mediteren, de enige kunst is die er aan te pas komt is meditatievorm te vinden die bij jou past. |
|
“Meditation can help us embrace our worries,
our fear, our anger; and that is very healing.
We let our own natural capacity of healing do the work.”
-Thich Nhat Hanh
our fear, our anger; and that is very healing.
We let our own natural capacity of healing do the work.”
-Thich Nhat Hanh
Ik neem je graag mee...
De Kunst van het MediterenIedeen kan leren mediteren, de kunst is die meditativorm te vinden die bij jou past!
Niet iedereen is gemaakt om stil op een kussentje te zitten en dan gelijk nergens aan te denken. |
Reis door de Zeven Chakra'sAcht geleide meditaties om je Chakra's in balans te brengen.
Om zo meer rust en connectie met jezelf te voelen! |
Kom in je Kracht MeditatiesMeditatie bundel van 5 verschillende meditaties om een reis naar innerlijke harmonie, zelfontdekking en empowerment te maken
|
ZenZone Meditatie Membership
Het is tijd om het helemaal anders aan te pakken!
Het idee om te kunnen mediteren vind je fantastisch...
- Maar het doen lukt je maar niet...
- Je gaat zitten en je sluit je ogen, zet een rustig muziekje op. Je focust op je ademhaling en probeert nergens aan te denken.
- Shoot, dat lukt je niet.
- Je merkt dat je alleen maar meer gedachten krijgt, je herinnert je dat je ze als wolkjes moet laten wegdrijven, oke dan dat maar doen maar waar gaan ze heen?
De kans is groot dat je het tot nu toe helemaal verkeerd hebt aangepakt. Laat mij je helpen het helemaal anders aan te pakken.
♡ Doe voor €12,95 per maand mee met twee weken een live meditatie op maandagochtend om 7:00 uur.
♡ Daarna kun je de Live Meditatie ook afluisteren in onze app.
♡ Ontvang maandelijks een Masterclass en doe mee met de maandelijkse CoachingsCall
- Maar het doen lukt je maar niet...
- Je gaat zitten en je sluit je ogen, zet een rustig muziekje op. Je focust op je ademhaling en probeert nergens aan te denken.
- Shoot, dat lukt je niet.
- Je merkt dat je alleen maar meer gedachten krijgt, je herinnert je dat je ze als wolkjes moet laten wegdrijven, oke dan dat maar doen maar waar gaan ze heen?
De kans is groot dat je het tot nu toe helemaal verkeerd hebt aangepakt. Laat mij je helpen het helemaal anders aan te pakken.
♡ Doe voor €12,95 per maand mee met twee weken een live meditatie op maandagochtend om 7:00 uur.
♡ Daarna kun je de Live Meditatie ook afluisteren in onze app.
♡ Ontvang maandelijks een Masterclass en doe mee met de maandelijkse CoachingsCall